Tip     Print     RSS    Del    

Forskere blåstempler meditation

Foto: Colourbox

Relaterede artikler

Danskerne plages af samvittigheden

Depression kan måske opereres væk

Fedme er bedre end slankekur

Offentliggjort 22.01.11 kl. 09:03

Meditation har positiv effekt på en række sygdomme, viser ny forskning fra Aarhus Universitet.

Meditation i en kombination med psykologi - såkaldt mindfulness-terapi - er i dag en anerkendt behandlingsform i forbindelse med stress og depression.

Nu viser en undersøgelse fra Aarhus Universitet, der offentliggøres om kort tid, at metoden også har effekt på såkaldt funktionelle sygdomme som fibromyalgi, kronisk træthedssyndrom og irritabel tyktarm, skriver Dagbladenes Bureau.

"Der er tale om en meget stor gruppe mennesker, som ofte må opgives af behandlingssystemet. Vores resultater tyder imidlertid på, at mindfulness-terapi kan forbedre deres fysiske og mentale helbred," siger psykiater og ph.d.-stud. Lone Overby Fjorbak fra Aarhus Universitets Forskningsklinik for funktionelle lidelser og psykosomatik.

Mindfulnessterapi er udviklet i USA som en kur mod stress og depression, men har blandt andet vist også at øge livskvaliteten for folk, der lider af cancer og sclerose.

På Københavns Universitet har Center for Forskning i Eksistens og Samfund netop sat et projekt i gang, som skal vurdere, om mindfulness også kan være virksomt over for livsstilssygdomme som overvægt, hvilket foreløbige undersøgelser tyder på.

Projektets leder, filosof Niels Viggo Hansen, forklarer, at mindfulness er et stærkt redskab, når man gerne vil slippe af med farlige vaner som alkoholmisbrug eller overspisning.

"I stedet for at føle skyld og skam og dårlig samvittighed lærer man gennem meditationen at anerkende sig selv og sin krop. Først da kan man lytte til dens signaler," siger Niels Viggo Hansen.

Kilde: Dagbladenes Bureau