Tip     Print     RSS    Del    

Få toiletbesøget overstået i en fart, lyder rådet fra læger. Foto: Colourbox

Advarsel til mænd: Læs ikke på toilettet

Offentliggjort 27.01.10 kl. 07:39

Når man skal, så skal man. Langvarige toiletbesøg øger risikoen for at udvikle hæmorider.

Mænd nyder at læse løs på tønden. Men smilet forstummer, når lægebesøg afslører noget rødt, smertefuldt og kløende i udkanten af endetarmsåbningen. De tabubelagte hæmorider er langt fra 'blot' en gammelmandslidelse, selv om hver anden dansker over 50 år har dem, skriver Urban.

Bruger man for lang tid på toilettet, blomstrer de op uanset alder og køn, forklarer den amerikanske medicinprofessor og hæmoridespecialist David Gutman.

"Jeg ved, at specielt mænd nyder at læse længe på badeværelset. Men hvis det er så vigtigt for dem, så bør de få afføringen overstået, tørre sig, vaske fingre. Herefter kan de slå toilets låg ned og sidde oven på det og læse,« forklarer Gutman, der er grundlægger af og chefforsker for Advanced Hemorrhoid Specialists (Avancerede Hæmoride Specialister).

Det begynder med blodsamling

Det er hullet i toiletbrættet, der strækker endetarmsåbningen ud i en akavet og belastende position. Det skaber blodsamlinger i tarmen, der til sidst udvikler sig til smertefulde hæmorider.

Amerikaneren bakkes op af overlæge og ekspert i mave- og tarmlidelser Dennis Raahave fra Helsingør Hospital. Han ser de langsommelige toiletvaner som et massivt problem for danskerne, og behandler ofte unge mænd med afføringsvanskeligheder. Og det er pudsigt, understreger han over for Urban: For unge mænd bør aldrig have hæmorider.

»Et korrekt toiletbesøg skal maksimalt tage mellem 30 og 60 sekunder. Men særligt mænd bruger ofte 10 minutter derude, fordi de udnytter toilettet som et personligt helle - et frirum fra hverdagens travlhed. Og jeg forstår det godt, for efter overstået afføring stimuleres lykkecentrene i hjernen. Derfor bliver toiletets sæde et behageligt sted at opholde sig,« forklarer overlæge Dennis Raahave.

Trangen holdes tilbage

Men der findes også en anden samfundsmæssig forklaring på, at vi bruger for lang tid på de latrinære ting, understreger overlægen. Langt de fleste danskere tager nemlig alt for langt tilløb til tønden. Vi går ikke på toilettet, det sekund vi føler trangen. Folk vælger at holde sig til de kommer hjem i stedet for at bruge skolen eller arbejdets toilet. Og det medfører afføringsproblemer.

»Det er en utrolig uheldig vane at holde afføringen tilbage med viljen. For så vænner vi systemet til, at toiletbesøg ikke bare skal overstås men gerne må trække ud. Pludselig kommer afføringen ikke længere glidende let og naturligt, og vi må bruge minutter på at presse den ud. Og så har vi endnu en grund til, at folk ender med at sidde og læse på toilettet. Et eller andet skal de jo lave, mens det står på,« siger Dennis Raahave.

Det er normalt for gravide at få hæmorider, da fosterets pladsbehov kan gøre forholdene trange i endetarmen. Men der er lige så mange unge mænd som kvinder, der lider af hæmorider, og det viser, at mange mænds toiletvaner bør ændres, siger overlæge Dennis Raahave til Urban.

Læs også: Tjek dit helbred i toilettet

Kilde: Urban