Tip     Print     RSS    Del    

Man kan gå med hunden uden at være bundet af faste træningstider, og det kræver ikke et særligt outfit eller udstyr - bortset fra en hundesnor og påklædning efter forholdene. Arkivfoto: Colourbox

Motion: Hund eller håndvægt?

Af TEA KROGH SØRENSEN

Offentliggjort 30.11.09 kl. 07:27

Hundeejere får langt mere motion end folk, der går i fitnesscenter eller til gymnastik. I gennemsnit sikrer en hund sine ejere otte timers motion om ugen - og hundeejerne kan tilmed lide det, viser undersøgelse.

Det kan være svært at komme op af stolen og få den nødvendige daglige motion, men der findes en særdeles effektiv motivationsfaktor, som langt overtrumfer både en personlig træner og forudbetalt fitnessmedlemskab: Anskaf dig en hund, og du er sikret mange timers ugentlig motion.

I gennemsnit får hundeejere langt mere motion end folk, der holder sig i form ved at gå til gymnastik, fitness, fodbold eller lignende. Det viser en undersøgelse omtalt i Dailymail.uk og udført for Bob Martin, et engelsk firma, som beskæftiger sig med sundhedspleje og kæledyr.

I alt 5.000 personer - heraf 3.000 hundeejere - er blevet udspurgt om deres motionsvaner, og det viser sig, at den gennemsnitlige hundeejer to gange om dagen sætter snoren på hunden og går, traver, løber eller spadserer en tur med den i 24 minutter pr. gåtur - altså i alt 48 minutters daglig motion - svarende til fem timer og 38 minutter om ugen.

Otte timer om ugen

Dertil kommer, at hundeejerne forkæler dem selv og deres hunde med et par ekstra lange gåture om ugen, så den samlede motionstid pr uge bliver omkring otte timer for hundeejerne.

Selv om hundeluftningen ikke nødvendigvis giver sved på panden og en tårnhøj puls, bruger hundeejerne altså langt mere tid på motion end folk, som ikke har hund. De hundeløse spenderer til sammenligning i gennemsnit en time og 20 minutter om ugen på motion, for eksempel gymnastik, løb eller fitness.

47 pct. af dem tæller dog gevaldigt ned i statistikken, for de angiver i undersøgelsen, at de slet ikke dyrker nogen form for motion.

Primære motionskilde

Blandt hundeejerne siger 57 pct., at hundeluftningen er deres primære kilde til motion. Tre ud af fire hundeejere foretrækker klart at gå med hunden frem for at gå til anden form for sport eller motion, og hele 86 pct. angiver, at de nyder den daglige gåtur. Blandt ikke-hundejerne er det til sammenligning kun 16 pct., som siger, at de nyder deres sportsaktiviteter, mens omkring 70 pct. anser det mere som en pligt.

At hundens behov for en travetur holder hundeejernes motivation oppe, vidner undersøgelsen også om:

60 pct. holder stædigt fast i de daglige ture uanset vejr og tidspres. Og så tjener hundeluftningen også et andet formål for nogle hundeejere - mere end halvdelen siger, at gåturen er en glimrende måde at møde nye mennesker på.

Og som et ekstra argument taler, at når først hunden er anskaffet, er det gratis og nemt at få sin motion: Man kan gå med hunden uden at være bundet af faste træningstider, og det kræver ikke et særligt outfit eller udstyr - bortset fra en hundesnor og påklædning efter forholdene.