Tip     Print     RSS    Del    

Den danske læge Nina Jacobsen har i forbindelse med sin ph.d. undersøgt synet hos en gruppe medicinstuderende fra Københavns Universitet over to år. Foto: Colourbox

Motion er godt for øjnene

Offentliggjort 09.09.08 kl. 07:23

Tag en pause fra lektierne og løb en tur i det fri. Dine øjne vil takke dig for det.

En rask løbetur er ikke bare et effektivt middel mod fedtet på sidebenene. Ny dansk forskning tyder på, at fysisk aktivitet også mindsker risikoen for at blive nærsynet. Det skriver metroXpress.

Den danske læge Nina Jacobsen har i forbindelse med sin ph.d. undersøgt synet hos en gruppe medicinstuderende fra Københavns Universitet over to år. Og alt tyder på, at de studerende, der rører sig mest, bevarer deres gode syn. Dem, der skipper motionen og kun begraver sig i bøgerne, har derimod en større risiko for at skulle bruge briller.

Det er i forvejen videnskabeligt anerkendt, at der er en sammenhæng mellem tung læsning og nærsynethed, men nu er der måske en enkel måde at forebygge det på.

Ikke ligegyldigt

»Min undersøgelse viser, at en times fysisk aktivitet om dagen kan modsvare tre timers lektielæsning i forhold til den negative effekt på øjnene. Hvis man ganger resultaterne op, tyder det faktisk på, at to timers daglig motion helt kan udligne belastningen på øjet,« siger Nina Jacobsen til metroXpress.

Det er dog ikke helt ligegyldigt, om man tager en tur på løbebåndet i det lokale fitnesscenter eller jogger ude i den friske luft. Forskning fra Australien tyder nemlig på, at det er frisk luft, der har en gavnlig effekt på øjnene.

»De danske studerende er flittige til at cykle til og fra skole, og det kan helt klart have en positiv virkning på deres syn,« siger Nina Jacobsen til metroXpress.

Den biologiske forklaring på, hvorfor motion er godt for øjnene, ligger ikke lige for og er endnu blot statistisk vist. Det er stadig lidt af et mysterium, hvad der rent fysisk sker med øjet, og om det er den hurtige puls, det at man fokuserer på noget andet eller dagslyset, der spiller ind.

Hos øjenafdelingen på Glostrup Sygehus, er man dog ikke bange for at bekræfte, at motionen virker.

»Generelt er fysisk aktivitet godt for blodomløbet, og det gavner alle kroppens organismer. Også øjnene, der får tilført frisk ilt,« siger overlæge Vibeke Henning til metroXpress.

Tv: Sådan får du mere energi på jobbet

Læs også: Konditionstræning forærer dig 12 år

Kilde: metroXpress