Tip     Print     RSS    Del    

At grine meget skulle give op til syv leveår ekstra. Latter reducerer smerte og øger immunforsvaret. Foto: Colourbox

Forfatter: Lev syv år længere med latter

Af POUL TVILUM

Offentliggjort 11.08.08 kl. 12:38

Der findes andre veje til et langt liv end at forsage cigaretter og alkoholiske drikke og spise store mængder frugt og grønt.

Den britiske bachelor i medicin og free-lance journalist Trisha McNair giver i bogen ”The long life equation” værdier til et årsregnskab for forskellige forteelser.

Her er nogle af forfatterens mange bud, hvoraf dog ikke alle er videnskabeligt dokumenteret:

1. Grin meget: + 7 år

Latter reducerer smerte og øger immunforsvaret..

2.Bliv fed: -7 år

Øger risikoen for hjerte- karsygdomme.

3.Dyrk yoga: +5 år

Det er bøjeligheden i rygraden og ikke antal år, der afgør sundhedstilstanden.

4.Gå i kirke: + 2 år

Det er videnskabelig bevist at troende mennesker lever længere.

5. Bliv skilt: - 7 år

Statistikken siger, at levealderen er længere for folk i parforhold.

6. Have et kæledyr: + 1 år

Ejere af af et kæledyr bliver sjældnere deprimerede.

7.Fødested på kloden: + 10 år

Chancerne for et langt liv er større i Vesten end i Afrika.

8.Jævnlig sex: + 4 år

Vel at mærke, hvis man beskytter sig mod kønssygdomme, for risikabel sex giver – 8 år i regnskabet.

9.Fysisk træning: +2-4 år

10.Solskin: + 2 år

Listen er meget længere, for eksempel forhøjer et værelse med udsigt efter forfatterens mening levetiden med + 2 år.

Læs også: Dine efterkommere bliver 2,13 meter høje

Læs også: Mål om din krop forfalder for hurtigt