Tip     Print     RSS    Del    

Vores celler aldres hurtigere, hvis vi lever passivt, tyder forskning på. Foto: colourbox

Lev passivt - bliv gammel før tid

Af LISBETH SCHARLING

Offentliggjort 29.01.08 kl. 11:22

Forskerne har fundet endnu en god grund til at motionere. Vores celler bliver gamle før tid, hvis vi levet et inaktivt liv.

Undersøgelser af tvillinger viser, at er man aktiv i sin fritid, er man biologisk set yngre, end hvis man lever et mere passivt liv. Forskerne har opdaget, at visse bidder af vores DNA, kaldet telomeres, ændrer sig hurtigere i inaktive mennesker og det menes at føre til, at cellerne ældes hurtigere.

Undersøgelserne, der er foretaget på "The King's College" i London, er offentliggjort i "Archives of Internal Medicine".

Et passivt liv synes altså ikke kun at øge risikoen for diverse sygdomme som diabetes, hjerte- og karsygdomme, cancer m.fl., men synes også at sætte fart på kroppens aldringsproces.

Cellerne kan blive gamle før tid

Forskerne undersøgte 2.401 hvide tvillinger, der udfyldte et spørgeskema om deres fysiske aktivitetsniveau. Desuden blev der taget blodprøver for at fastlægge deltagernes DNA-profil. Og der blev i den forbindelse især fokuseret på telomeres, der beskytter celler mod skader. Når vi bliver ældre, bliver vores telomeres kortere og dermed øges risikoen for, at vores celler beskadiges eller dør.

Ved at undersøge blodceller fra immunsystemet har forskerne fundet, at vores telomeres hvert år mister gennemsnitlig 21 enheder - kaldet nucleotides.

Størst tab hos de passive

Hos mænd og kvinder, der er meget lidt fysisk aktive, sker tabet hurtigere end hos dem, der er fysisk aktive. Hos dem, der motionerede mindst - i gennemsnit 16 minutter om ugen - var deres telomeres 200 nucleotides kortere end hos de, der motionerede mest; det vil sige 199 minutter om ugen. Og hos de mest aktive mennesker svarede længden på deres telomeres til længden hos mennesker, der er op til 10 år yngre.

Direkte sammenligninger af tvillinger med forskelligt aktivitetsniveau viste samme resultat.

Dr. Jack Guralnik, fra "US National Institute on Aging" siger dog, at det kræver flere undersøgelser, før man med sikkerhed kan fastslå den præcise sammenhæng mellem aldring og fysisk aktivitet.

Fysisk aktive mennesker er anderledes

Han forklarer: "Mennesker, der motionerer, er på mange måder forskellige fra mere passive mennesker, og selv om der i stor udstrækning tages højde for sådanne forskelle i undersøgelsen, er der mange forskellige faktorer, der kan spille em rolle for de biologiske forskelle på passive og aktive personer. Men under alle omstændigheder er undersøgelsen endnu en i rækken af undersøgelser, der er nået frem til, at telomeres længde spiller en afgørende rolle for aldringsprocessen."

Kilde: BBC News