Tip     Print     RSS    Del    

Det går ud over overblikket, når vi hele tiden skal være tilgængelige. Foto: Colourbox

It-stress lammer hjernen

Af NATASJA BROSTRÖM, Datatid

Offentliggjort 14.12.11 kl. 07:43

Konstante informationer tvinger hjernen til at multitaske. Få tip til at håndtere det.

”Når vi hele tiden skifter mellem flere samtidige opgaver, æder det op til en times effektiv arbejdstid om dagen. Hjernen og den til rådighed værende intelligens bliver så nedkørt, at det svarer til ikke at have sovet i 36 timer. Eller at have røget hash,” siger Charlotte Mandrup.

Hun er ledelsesrådgiver og forfatter og underviser erhvervslivet i at håndtere informationspresset og genfinde balancen. Hendes erfaring viser, at vi, når vi multitasker, forsøger vi at splitte vores opmærksomhed. Det kan hjernen ikke håndtere effektivt i længere tid ad gangen.

Åbne kontorer uden ro

Da den industrielle designer Robert Propst i 1964 udtænkte det såkaldte Action Office, lagde han, uden at vide det, grunden til de amerikanske cubicles – de små kuber i kontorlandskabet. Ideen sparede plads og gav ledelsen et effektivt overvågningsværktøj. Kuberne blev også berømmet for deres gode, sociale egenskaber: De ansatte kom hinanden ved og udvekslede kreative ideer.

I moderne tid viser undersøgelser det modsatte. Åbne kontorer, uden fornemmelsen af privatliv eller ro, gør de ansatte stressede, ukoncentrerede og kreativt forarmede. Prisen er udkørte medarbejdere uden kreativt overskud, som årligt koster amerikanske firmaer milliarder af dollars i tabt arbejdsfortjeneste.

Udviklingen fra kreativt samvær til følelsen af stress skyldes især mængden af elektroniske apparater, som fodrer os med informationer. Da kuberne holdt deres indtog, var der fem timers informationsstrøm i døgnet. Nu er vi oppe på 12 timer.

Vi mister overblikket

Netop tilgængelighed versus overblik er en af de største stressfaktorer. Vi mister nemt overblikket, når vi prioriterer at være tilgængelige. Når indkomne mails blinker på skærmen, mens telefonen ringer, vil hjernen forsøge at prioritere opgaverne. I stedet tvinger vi den til at multitaske, hvilket den ikke er særlig god til.

Længerevarende multitasking synes at gøre os dumme eller sløve i betrækket, fordi vi ikke kan koncentrere os i mere end et par minutter ad gangen.

Læs hele artiklen om it-stress hos Datatid.

Læs også: Smartphones giver danskere stress